Nutrição
Nutricionista especialista em Nutrição Clínica e Esportiva. Atendimentos para emagrecimento, obesidade, reeducação alimentar, doenças tais como diabetes, hipertensão, cardiovascular, doenças inflamatórias. Avaliação nutricional completa com balança de bioimpedância. Público adolescente, adultos e idosos.
Reeducação Alimentar
A reeducação alimentar é um processo de aprendizado sobre hábitos alimentares saudáveis, que busca promover uma mudança duradoura na forma como uma pessoa se relaciona com a comida.
Ao invés de focar em dietas restritivas e temporárias, a reeducação alimentar enfatiza o consumo equilibrado de todos os grupos alimentares, adequando a ingestão de nutrientes às necessidades individuais de cada organismo.
Esse método favorece o entendimento de como diferentes alimentos afetam o corpo e a saúde, incentivando escolhas alimentares mais conscientes e personalizadas. Importante para a manutenção do peso corporal e para a prevenção de doenças como diabetes, hipertensão e dislipidemias, a reeducação alimentar também promove a melhoria da qualidade de vida e do bem estar geral.
Com o suporte de profissionais da saúde, como nutricionistas e educadores físicos, o indivíduo aprende a estabelecer uma rotina alimentar saudável, sem privações desnecessárias, permitindo assim uma relação mais harmônica e prazerosa com a alimentação.
Nutrição Esportiva
A Nutrição Esportiva é destinada ao atendimento de atletas e pessoas que exercem atividade física regular e àqueles que querem potencializar o rendimento e mudar a composição corporal. Importante possibilidade de deixar as pessoas mais saudáveis, melhorando a performance em práticas esportivas.
Ter um plano individualizado de nutrição esportiva é essencial para atletas ou pessoas que começaram a praticar algum exercício físico, considerando que o equilíbrio certo de comida e bebida é essencial para todos os indivíduos.
No plano alimentar, são analisados os micronutrientes (vitaminas e minerais) e macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídeos) importantes para uma boa performance, considerando a hidratação e a quantidade. Dessa forma, é necessário ter um plano alimentar respeitando a rotina de exercícios físicos, considerando os horários em que são realizados, para que haja cargas energética e proteica suficientes para a recuperação dos músculos. Também importância de complemento de suplementos.
A nutrição esportiva também auxilia no emagrecimento e manutenção do peso pós dieta.